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營養均衡才會美
蛋白質不足會引起水腫，頭髮會變成金褐色。
脂肪不足，皮膚失光澤。因脂肪酸之缺乏，會引起濕疹等皮膚病。
缺維他命A，皮膚乾燥，乾眼症，易生毛囊性皮膚角化症，皮膚一顆顆突起。
醣類代謝出問題，易生結癤、膿皮症、皮膚搔癢症。
缺維他命B12，易起口腔炎
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